吃麻辣烫4个月能瘦40斤吗？
如何吃麻辣烫4个月瘦40斤？27岁的扬州姑娘小文和所有爱吃的姑娘一样，喜欢吃麻辣烫。结果吃了四个月的麻辣烫，瘦了40斤，差点死掉。经诊断，小文患有厌食症，并伴有焦虑、失眠和明显的悲观情绪。医生分析，因为女生长期吃麻辣烫，没有良好的饮食习惯，导致脾胃不和，内分泌失调，从而出现很多问题。
医生建议，最好少吃街头辣。首先，街边的麻辣烫经常是满满一壶。如果不经过煮、煮，病菌和寄生虫卵不会被完全杀死，食用后容易引起消化道疾病。第二，人的口腔、食道和胃粘膜一般只能耐受50至60℃的最高温度。过烫的食物会损伤黏膜，导致急性食管炎和急性胃炎。第三，麻辣烫太浓太辣，成分太肥，容易导致高血脂、胃病、十二指肠溃疡等疾病。四、火锅汤料久煮，肉类、海鲜中所含的嘌呤类物质大多溶于汤中，产生大量的亚硝酸盐等致癌物质。
麻辣烫能减肥吗？吃麻辣烫汤灿不能减肥，长期食用会损害身体健康。
麻辣烫的味道以麻辣为主，虽然能刺激食欲，但同时因为太辣太油腻，对肠胃伤害很大。过量食用可能会导致肠胃问题，并不像某些女性朋友想象的那样。麻辣烫和火锅虽然好吃，但也有隐藏的危害。
街头麻辣烫经常是满锅。如果不煮沸煮熟，病菌和寄生虫卵不会被完全杀死，食用后容易引起消化道疾病。
人的口腔、食道和胃粘膜一般只能耐受50℃至60℃的最高温度。过烫的食物会损伤黏膜，导致急性食管炎和急性胃炎。
吃麻辣烫的小技巧1。吃麻辣烫的时候，不妨用芝麻酱代替辣椒。芝麻酱是一种非常健康的调味品，富含钙和维生素e，经常加入蒜汁，也有杀菌作用。
2.吃麻辣烫需要多种食物搭配，如绿叶蔬菜、豆制品、海带等藻类、蘑菇等菌类、土豆、鱼类、蛋类等。只要搭配合理，比普通快餐菜肴更容易达到酸碱平衡的要求，也符合食物多样化的原则。
3.在洗菜的过程中，肉类食物要煮熟后再吃。另外在涮的过程中少加盐，是非常好的烹饪方法。