劝胖子减肥？

最好配合饮食，蛋白质方面多吃蔬菜水果杂粮。

少吃油腻的食物。

每天运动1小时以上。

健康减肥

你可以再次减肥

还能增肌。

穿得单薄，剥去肉肉。

延长寿命，降低患病风险。