二十岁，大一，女，身高170 cm，体重130 kg。她想减掉25公斤，寻求健康的运气。...
多吃水果，少吃高热量的垃圾食品、油炸食品、饼干、糖、巧克力等。
多做有氧运动，比如跑步，有氧。每次坚持30分钟以上，达到燃脂的目的。如果你运动后感觉饿了，吃点水果，喝点水。如果吃汉堡和奶酪，等于白练，也就是说车用了100元的油，马上加100元的油。
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