吃什么减腰围六种瘦身食物让你吃出黄蜂腰。

很多女生认为要想减肥成功，就得少吃东西甚至绝食，还得大汗淋漓。其实减肥也没那么难。吃东西也会让你变瘦。那么什么食物减肥呢？下面小编介绍六种瘦身食物，让你越来越瘦，轻松吃出好身材。我已经瘦了5斤！来看看吧！

1，萝卜

萝卜味道甘甜，热量低，吃后容易有饱腹感，可以减少很多食物的摄入。此外，它含有丰富的维生素和微量元素，可以促进胃肠蠕动，促进新陈代谢，避免脂肪堆积在皮下，有助于减肥效果的呈现。

2.菠萝

菠萝是一种非常清爽的水果。它的味道很特别，深受人们的喜爱。菠萝中含有的果酸是减脂的利器，还含有多种营养成分，非常健康。菠萝的特点是可以加快身体的新陈代谢，帮助燃烧热量。是不可多得的瘦身水果。

3.紫菜属

紫菜最大的作用是消除腿部水肿。紫菜热量低，脂肪少，但含有大量维生素和蛋白质。紫菜拌上海丝带做汤，堪称减肥佳品。

4.番茄

红色和黄色的西红柿都是最受欢迎的减肥蔬果，尤其是黄色的西红柿，具有维生素C含量高、糖分低的特点。吃了之后会增加饱腹感，减少其他热量的摄入，所以非常适合在贪吃的时候当零食吃。而且西红柿中含有的纤维还能促进肠胃蠕动和消化，帮助新陈代谢，达到减肥的效果。

5.香蕉

香蕉虽然热量高，但脂肪低，富含钾，可以减少体内脂肪的堆积，是减肥的理想食物。

6.黑豆

黑豆富含蛋白质中所含的蛋白质，不仅可以减缓肝脏中脂肪代谢的速度从而达到降低各种脂肪酸和胆固醇的目的，还可以减少体内各种脂肪的量，从而自然有助于减肥和控制体重。