安迪拍《甜蜜蜜》，瘦了14斤。明星说在饮食上瘦，瘦的秘诀是什么？

当然，和以前相比，瘦了的安迪看起来真的很好看，脸也变得更尖了，没有了婴儿肥的感觉。这个安迪也长得像个童话，那么多人喜欢这个安迪，这也离不开他背后的努力。但是很多人特别好奇。为什么明星都说自己瘦？为什么他们减肥这么简单？而且，我们普通人很难一下子减掉一两斤肉。那么他们是怎么做到的呢？？

对于任何一个做明星的人来说，并不是所有的明星都很容易减肥，因为我们只看到了明星有着如此亮丽的身材的效果，却没有看到他们在背后付出的努力。可以说所有的明星为了保持非常好的身材都会减肥，而且对饮食控制非常严格，有时候甚至一日三餐都不吃。只是吃一些水果很清淡。当然，主食吃的少，吃的也就少。有些明星就是吃几粒米，身材这么好是很正常的。

不过安迪曾经说过她是个肥胖者，她还发了那些水煮蔬菜的照片。她还说，她担心吃了这些蔬菜会发胖。可以说明星真的很努力才有好身材。所以，对于任何一个想减肥的人来说，合理的饮食很重要，同时也要根据自己的身体状况适当调整运动量。

如果有条件的话，可以找一些专业的健身教练来指导，而且这个方法也是很有针对性的，所以瘦身效果非常明显，但是对于我们很多人来说，是不可能的，所以只能从饮食开始，一定要管住嘴，伸开腿，然后绝对是可以的，并且达到一定的效果。我相信每个胖子都能成功变成漂亮的瘦子。