长期束腰有效吗？

束腰还是对腰部有很大帮助的。如果能正确使用，就不会有什么严重的问题，因为它本来的功能主要是防止运动损伤。但是很多人发现穿上腰封会越来越小。这是科学的，因为束腰可以对腰部的肌肉施加压力，可以促进新陈代谢，刺激腰部获得燃烧的脂肪。长时间靠腹部是不合适的。腹部不能长时间使用。长期使用会导致血液循环不畅，下肢静脉曲张，痔疮，腰肌劳损。束腹过紧，腹压增加，生殖器韧带支撑力增加。摔倒导致子宫脱垂，子宫后屈(产后子宫收缩)，突出阴道前壁或后壁，容易诱发盆腔静脉血栓形成、盆腔炎、附件炎等妇科疾病。佩戴腹带时，要注意选择柔软透气的产品在饭后、小便后、睡前半小时服用。如果新妈妈需要强有力的活动，或者一周后提前返回工作岗位，可以在短时间内使用腹带。但是，一两个小时后，你要放松，放松腹部。腰封的使用需要控制一定的时间，在一个合适的范围内是最好的。产后带不仅可以帮助恢复腹部张力，还可以增加腹压。