洗澡真的可以减肥吗？为什么？

你好，我个人对你这个问题的看法是正确的。洗澡确实可以减肥，但是效果不是很好。因为减肥主要靠饮食和运动。洗澡不能燃烧大量的脂肪和热量。对减肥瘦身并没有太大的作用。瘦子永远不会明白胖子洗澡时的悲伤。当然，胖子自然无法理解瘦子被轻易推倒时的难过。

1.一定要注意洗澡水的温度。

保持洗澡水的温度接近冷水的温度有助于燃烧卡路里。而且用冷水洗澡可以让你消耗500卡热量。因为，当我们洗冷水澡时，我们的体温会下降，此时我们的身体会增加燃烧能量，以使我们的体温恢复到正常温度。这只是巧妙的利用水的温度来帮助减肥，并不包括我们洗澡时的各种动作和按摩。

2.配合按摩效果更好。

首先，在浴球上涂上沐浴露。起泡后，抹在想要减肥的部位，如小腿、大腿外侧、腰腹部。丰富的泡沫会让皮肤感觉光滑，不会带来不适感。通常编辑会揉左腿100次，右腿100次。坚持一个月，你会发现自己有了惊人的改变！肯定会瘦的！

每个人都应该有经常洗澡的好习惯。洗澡除了保持身体清洁，据说还有减肥的效果。杨贵妃很喜欢洗澡，骊山的华清池常年为她准备。据说她一天洗三次澡。胖人有胖的好处，但是心胸宽广才胖。但即使在以肥美为美的唐代，也依然包含丰满、细腰、温柔。杨贵妃刚刚好，丰满，但不臃肿。