女朋友一直想去减肥机构减肥怎么办？

每个人都有爱美之心。每个女生都想拥有完美的身材和美丽的外表，但有时候追求美也要选择正确的方式，不能盲目失去理智。

首先你要告诉她减肥机构的缺点，这是不真实的。现在减肥的方法很多，比如减肥茶，吃一种糖就能达到减肥的效果，有的甚至是抽脂，有的按摩穴位减肥。总之宣传的特别好，特别吸引人。我经常在网上或者一些街道上看到这样的店铺。其实减肥并不是那么容易的。如果是这样，这个世界上就不会有肥胖的人了。所以，你要有一个清晰的头脑去分辨事物的好坏。

其次，告诉她自己不胖，对自己有信心。不管你是胖是瘦，每个人都有各种优势。胖有时候也是一种美。不要特别胖就好。不要抓住自己的缺点，无限放大。你要懂得发现自己的优点和美好，要对自己有信心，要随性。也许你不特别注意的话，有时候会瘦下来。所以，尽量不要刻意去改变什么。

最后，给她报一些健身房相关的课程，跟健身教练学习，或者通过控制食量来减肥。有些人非常喜欢吃。他们知道自己胖，但还是管不住自己的嘴。他们不是不想吃，而是尽量少吃零食，每天都吃，不要吃太多。再加上相应的锻炼。去健身房跑步，或者跳舞，或者瑜伽。学跳舞是减肥特别的事。除了减肥的效果，还可以锻炼自己的特长。练瑜伽和跳舞可以凸显你的气质，用这些实际行动来减肥，而不是吃点东西不动的减肥方法。

生命在于运动，不要太懒，要勤奋，要经常运动，既能增加体质，又能保持身材。