黄豆泡陈醋15天减肥。

虽然很多人整天都在喊着减肥，但是真正能减肥成功的人并不多，因为很多人通过运动坚持不下来，所以减肥成功的几率比较高。对于这些不能通过正常运动减肥的人，我们来介绍一个科学健康的饮食减肥方法，那就是老陈醋泡黄豆15天减肥法。

老陈醋泡黄豆减肥

老陈醋泡黄豆减肥是用来调节身体酸碱平衡，从而达到控脂减肥的目的。有朋友觉得这个方法有效，15天就能有明显效果，但也有朋友，吃了老陈醋泡黄豆后，减肥效果不明显。

其实，用老陈醋泡黄豆不仅有一定的减肥效果，还能预防更年期女性患心脑血管疾病。用老陈醋泡黄豆可以软化血管。如果经常吃这种食物，预防血管疾病的效果还是很明显的。

老陈醋浸泡大豆的实践

1.将新鲜的大豆清洗干净并晾干。这一步很简单，洗干净的黄豆留作备用。

2.买两包陈醋，倒进洗好的黄豆里，泡两个星期左右。

3，泡过的黄豆已经涨起来了，但是怕时间太短，效果不明显。所以最好每天吃10豆，坚持半个月左右。调整身体的酸碱状态，不仅能减肥，还对身体有好处。

黄豆在陈醋中浸泡15天的方法是有科学依据的，但并不适合所有人。有的人有效果，有的人没效果。利用陈醋和黄豆的调节作用，减少体脂，也有效抑制平时需要吃喝的饥饿感。因为大部分肥胖都不是偶然的，都是营养过剩吃的肥胖，所以从吃的方面减肥最有效。