产妇身体会越来越胖的原因是什么？怎么减肥才能达到瘦身效果？

很多孕妇在怀孕的时候会变胖，因为怀孕期间需要通过吃东西来给胎儿补充营养，然后孕妇本身会更容易发胖，产后体重可能没有变化，但是会越来越胖。这种发胖的现象会给孕妇带来很多麻烦。分娩后，孕妇身体虚弱，需要坐月子调理身体。坐月子期间会吃一些补充身体的食物，也会减少活动时间。基本上都是卧床休息，所以越来越胖是有可能的。

而且因为怀孕，孕妇的肚子比较大，生完孩子不能马上恢复，所以松散的肉没有弹性，特别容易堆积脂肪，所以孕妇会越来越胖。但是，坐月子期间不要刻意减肥。只要能保持正常的营养摄入，就应该正常的吃一日三餐，因为坐月子的时候身体还没有恢复，身体恢复了就可以减肥了。

减肥的时候也要掌握科学的方法。不要过度饮食和过度运动，这样会对身体产生非常不好的影响。你也应该控制你的饮食。不吃高热量高脂肪食物，尽量吃低热量低糖食物，不吃动物内脏或炖汤。饮食中多吃蔬菜和粗粮，不仅能增加保护感，还能让营养摄入更加均衡。你应该每天吃高质量的蛋白质。

不建议生完孩子后立即开始剧烈运动。可以做一些简单的活动，比如散步，既能达到减肥的效果，又不会让身体在生完孩子后消耗过多。在减肥的时候，也一定要表现出毅力和耐心，因为减肥初期可能会瘦的更快，等瘦到一定程度，就到了瓶颈期。你必须坚持这个瓶颈期，否则你会前功尽弃。