吃垃圾食品真的会让你变瘦吗？

决定用我自己的身体做实验，

那就是连续一周吃快餐的挑战！

没想到，一周后，

身体实际上开始逐渐“崩溃”,

而且至少要两个月才能恢复…

让我们看看发生了什么！

在挑战之前，菲比去了伦敦的一家诊所做了一系列测试，评估她的皮肤，测量她的身体脂肪含量。

她被告知皮肤的所有状况都非常健康，完全符合24岁的标准。超声波显示，她的手臂、臀部和大腿的整体脂肪百分比为23%，这也在她年龄的正常范围内。

菲比仍然对吃快餐的挑战感兴趣。毕竟，吃垃圾食品是有正当理由的。她说她不是一个绝对健康的人，每隔几周就会吃这样的垃圾食品。

第1天

这个挑战的第一天早上7: 30，美女作家菲比吃了一个培根汉堡。然后，她第一次在一家汉堡包餐馆吃了午饭--一个巨无霸，炸薯条和一杯可乐。

同事们都觉得她很“幸运”，现在因为这项研究，她可以肆无忌惮地吃到这些我们本该禁用的垃圾食品。

晚餐时，菲比又吃了一份炸鸡和薯条！她说，其实那天吃完这顿油腻的晚餐，这种垃圾食品的新鲜感就完全没有了！

第二天

第二天，菲比依然乐观地接受了挑战。她早餐吃香肠和鸡蛋三明治，午餐吃汉堡王套餐，晚餐吃土耳其烤羊肉！

此时，菲比的皮肤已经明显不同。左边是以前的额头皮肤，右边是现在的额头皮肤！可以看到皮肤的油性明显增加了。

第三天

第三天早上吃了汉堡王的培根汉堡，中午点了炸鸡汉堡套餐加可乐，晚上吃了英式鱼条和豌豆酱！为了完成任务，她尝试吃不同的饭菜来增加兴趣！

第四天

快进到第四天，菲比快要放弃了。她拖着疲惫的身躯从床上爬起来，带着一种使命感走向快餐店。她说自己感觉明显抑郁，总是心情不好，不管睡多久，总觉得累。当天她吃了香肠鸡蛋汉堡，辣酱可乐意大利面，晚上吃了蘑菇酱炸鸡。

第五天

第五天，她完全不觉得快餐是为了方便。她机械地把这些垃圾食品塞进嘴里。三明治套餐，牛排，蘑菇和火腿披萨！

菲比以前(左)和现在(右)的额头皮肤和前额皮肤

第六天

到了第六天，菲比的精力特别低落。反而她觉得这些肉满足不了自己。她想吃一些蔬菜和水果，但这当然没有实现。她觉得自己真的反社会，实验还得继续。星期六我吃了香肠三明治、肯德基鸡肉卷和披萨。

她度过了漫长的一夜，甚至是痛苦的一夜！终于熬到最后一天了！她吃了她觉得恶心的垃圾食品。

第七天

到了最后一天，她觉得自己不是自己了。她发现即使睡了很久，第二天还是很困很虚弱！工作中，她越来越没有耐心，真的开始怕吃东西。她说她的皮肤很油腻，头发需要多洗几次。

当第七天结束时，

当她回到诊所检查时，结果并不意外。

她的体脂从23%上升到了25%。

大腿脂肪含量从6.1%增加到11.8%。

皮肤含水量下降了27%。

医生说:垃圾食品在体内难以消化，时间长，会抑制其他营养物质的吸收，影响人体的情绪。医生最后说，吃一次垃圾食品需要八倍的时间恢复，这意味着菲比需要两个月才能恢复到原来的样子。

一周长出来的肉，一个月练不出来。...

偶尔吃点高脂肪高热量的食物还可以，但是如果随意吃，很快就会毁了自己的身体和健康。