女生瘦60斤，圆梦大军。你减肥是为了什么？

大二女生张存文，一直向往着军营。为了完成军营梦，她在半年内成功瘦了60斤，瞬间成为高颜值少女。据张存文说，她大学的时候给自己定了一个减肥的目标，但是一年瘦60斤真的不容易，也为此吃了不少苦。在减肥的过程中，很辛苦。她每天吃的很少，还要带着视频跑步训练。但张存文觉得，如果因为怕辛苦而不去行动，就永远不会改变自己，也不会去当兵。

因为父亲是退伍军人，张存文从小就向往军营生活。从小，父亲就鼓励她将来进军营。高中毕业的时候，她特别想入伍，但是因为当时太胖，失去了一次机会。现在我重新获得了机会，半年瘦了60斤，成功实现了目标。其实，为梦想而奋斗的精神值得我们去赞美和学习。我们生活中很多人都想减肥，但是因为没有动力支撑，很多人半途而废。毕竟减肥之路异常艰辛。没有目标和动力来支撑自己的信念，就很难实现目标。

减肥不仅仅是减肥，更是一种长期的自律

说到减肥，边肖曾经有过减掉20磅的经历。因为平时喜欢美食，加上2020年疫情导致体重飙升，站在体重秤上的边肖突然下定决心要瘦20斤。因为我之前有过几次减肥经历，但是因为太辛苦而半途而废，那一次边肖觉得我再也受不了自己的体重了。从体重秤上下来后，边肖意识到的第一件事就是改变他的饮食习惯。在他减肥之前，他吃得很少或者不吃东西。事实上，这是非常不健康的。边肖重新调整日常饮食，坚持营养、健康饮食，少油少盐。

在控制饮食的同时，也要加强训练。每天抽出一个小时进行锻炼。可以跳绳，可以用视频训练，可以跑步。事实上，边肖认为减肥不仅仅是减肥，还应该养成自律的好习惯。毕竟吃胖容易，减肥特别难。因此，在减掉20磅后，边肖的饮食习惯完全改变了。以前喜欢吃火锅和烧烤，但是减肥后饮食趋于清淡。因为良好的饮食习惯和饮水习惯，皮肤好了很多，整个人精神状态非常好，特别自信。边肖减肥的动力来自于自律，因为对他来说增肥太难了。