弯腰下压的动作是什么？

按压前腰。站直腿，膝盖不能弯曲。用手触地，多练习，拉长韧带。当双手能够着地时，保持重心，支撑上半身。这是一种性感的动作，充分展示了身体的柔韧性、灵活性和协调性，在很多舞蹈中必不可少。