生活中有哪些受欢迎的瘦身食物？

番茄

西红柿是个好东西，营养丰富，酸甜可口，对减肥有好处。早上、中午和晚上吃一个西红柿也有助于去除黑眼圈。含有胡萝卜素和维生素A、C，具有祛斑美白的功效；利尿可以帮助消除腿部水肿，总之好处多多。

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木瓜

木瓜中含有的酶可以很好的代谢我们身体肝脏中的毒素，长期食用可以净化血液。营养价值也很高，有去除脂肪的功效。

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苹果

苹果是低热量食物。苹果酸可以加速新陈代谢，减少下半身脂肪的堆积。一天一个苹果，可以保持皮肤光滑，医生远离。

4/6

紫色卷心菜

提高代谢率，燃烧脂肪。

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燕麦

燕麦片被称为燃烧脂肪的战士，可以润肠通便(这是早餐的最佳选择，既饱又有营养)

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酸奶

它的营养成分比牛奶多，含有能燃烧脂肪的B族维生素，发酵的真菌能促进肠道蠕动，帮助排便，对减肥也非常有益。