如何美白孕妇的皮肤
早孕:1 ~ 3个月
情况1:未经请求的蜘蛛点
这点小事都能让我痛苦。我不能吃任何东西。我失去了我的胃。今天突然发现脸上的细血管比以前明显多了。好像毛细血管扩张了，我的脸红的真难看。我该怎么办？
对策:马上咨询了做医生的嫂子。原来这叫蜘蛛斑，因为孕期的血管相当敏感，热的时候容易扩张，冷的时候收缩很快。结果就是脸上经常出现毛细血管。其实只要他们平时避免冷热刺激皮肤，情况是可以缓解的。
情况2:初次访问怀孕地点
小姑提醒我，黄褐斑(妊娠斑)在这个时期容易出现在鼻梁、脸颊、脖子上。她们是孕期美容的头号敌人。
对策:这是怀孕期间正常的生理反应。一旦出现，补救办法就是化个淡妆。即便如此，护肤还是有很多禁忌的:
●专业美容漂白可能会使用影响胎儿发育的内分泌药剂，如可的松、雌激素等，必须淘汰。
●含有维甲酸的护肤品必须在计划怀孕前一个月停用，这会导致严重的出生缺陷，包括心脏病、中枢神经系统问题、面部和耳朵发育异常等。
●补充多种维生素也很重要，尤其是富含维生素C的食物和富含维生素B6的乳制品。严重者还可口服维生素C (0.2g，1，每日3次)、复合维生素B(2片，1，每日3次)、烟酰胺(0.1g，1，每日3次)。
●保证充足的休息和睡眠，平和自然的心态，有利于减少妊娠斑。
情况三:皮肤好了还是差了。
今天看了一篇关于孕期皮肤变化的文章，才知道怀孕期间，由于激素的影响，皮肤会出现两种情况，要么比平时更细腻，更柔软，油脂分泌会相对减少；要么是因为黄体酮导致皮肤干燥脱皮，痘痘会比孕前更严重，面色暗淡。
对策:还好我属于第一种。文章说，第二种情况，要尽量少用碱性清洁产品，防止油脂流失，同时使用婴儿皂、甘油皂、沐浴乳清洁皮肤。
情况四:做美容要谨慎。
我今天在美容院跟美容师Tina说了我怀孕的事情，她为我高兴。
但是Tina说紧急情况下做美容要谨慎。
对策:
蒂娜马上调整了当天的护肤计划:
●美容院的护理以清洁和放松为主。应该减少使用电流的护理方法，例如引入电棒。即使电流很小，也会流遍全身，可能会影响胎儿。
●足部反射和指压按摩不得不取消。为了继续享受放松减压的护理，Tina推荐了舒缓按摩。轻柔按摩也能达到很好的效果，而且没有不良反应。
●桑拿对我来说是完全禁止的，因为53℃以上的高温会增加孕妇流产的几率。
●喜欢香薰护理？为了您和宝宝的健康，请务必认真记下这些戒律:
柠檬、薄荷、柑橘和檀香等香薰油可以在怀孕12周后使用。
玫瑰、茉莉、薰衣草适合怀孕16周以上的人。
怀孕最后一个月，可以准备按摩油，在腹部轻轻按摩，防止妊娠纹。制备方法如下:2滴苦橙花油、5滴洋甘菊油或4滴乳香油和1滴玫瑰油，放入10 ml基础油(杏仁油、葡萄籽油或核桃仁油)中，然后打开维生素E胶囊，混合均匀。
注意:关于精油的使用，请咨询你的医生。
孕期吃什么美白？孕期美白食谱！
多吃:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏苡仁、花生(含有维生素C和维生素E，能促进血液循环，抑制代谢废物转化为有色物质，从而减少黑色素的产生，加快皮肤新陈代谢，促进皮肤新细胞的生成)。
多吃:瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜(蛋白质含量丰富，能促进皮肤更快更好地恢复生理功能)。
少吃:酱油、醋、咖喱等颜色较深的酱类，辣椒、芥末、酒等辛辣食物和饮料。
接下来有孕期美白食谱推荐给大家，不要错过。
孕期吃什么美白？
美白猪蹄汤
材料:猪蹄1、花生15、黄豆15、红枣6枚、大葱1、姜片5片、八角2个、花椒10、水适量。
制造
猪蹄洗净后，将表面的毛清理干净，剁碎。
将花生和大豆用冷水浸泡15分钟。将猪蹄放入汤锅中，加入凉水至水面5厘米左右。用武火将水烧开，捞出猪蹄，用水冲洗干净。
锅内放清水，倒入猪蹄，小火慢炖，加入葱、姜、八角、花椒等香料，加盖慢炖1小时。
待汤逐渐变浓变白后，加入花生、黄豆和泡水，继续炖半小时。黄豆酥烂后，加入红枣和盐，继续炖20-30分钟。
功效:猪蹄富含胶原蛋白，汤中加入花生、黄豆、红枣。它们很有营养，可以美白皮肤，增加皮肤弹性。花生和红枣可以增强血色和空气。
山药豆沙火烧
材料:面粉200克、石粉200克、酵母粉5克、牛奶220克和豆沙。
制造
揉匀发酵。
取100g面团，拍平，包50g红豆沙。
卷成圆饼。
烧热锅，涂上一点油，放入饼干。
用中小火烤至两面金黄熟透。
功效:红豆能活血排脓，清热解毒，还有利于消肿的功效。山药具有瘦身、美白、丰胸的功效，并能供给人体大量的黏蛋白。它是一种多糖蛋白，对人体有特殊的保健作用，能防止心血管系统的脂肪沉积，维持血管的弹性。
南连畈
材料:南瓜100g，薏米1，莲子50g，白米100g，水100ml。
制造
莲子、薏米用冷水浸泡4小时左右至膨胀，沥干备用；南瓜去皮、去籽、切块备用。
将白米洗净，沥干水分，用1的方法与莲子、薏米、南瓜丁一起放入电饭锅中。电饭锅加水后按下开关，蒸至开关跳开，再炖十分钟即可食用。
功效:健脾祛湿，利湿美白。