健脾养胃粥做法大全

1，扁豆山药莲子粥。

材料:白扁豆15g，山药15g，莲子15g，粳米50g。

做法:以上四味加水煮成粥。

2、金桔山药小米粥。

材料:金桔20克，鲜山药100克，小米50克，糖15克。

做法:金桔洗净切片备用。将山药去皮，切片，与金桔片、洗净的小米一起放入锅中，加水适量，用武火煮沸，再用小火熬制稠粥，加糖。

3、莲子粥。

配料:莲子、芡实、大米。

做法:莲子、芡实、大米用清水洗净。将原料同时放入锅中，加入适量的水，一起煨。锅煮的时候会转小，煮一会儿。煮粥的时候多放些水，不要把粥熬得太稠。

4、红薯糯米粥。

材料:红薯两片，粳米适量。

做法:粳米洗净，锅内加水煮熟，再放入块状红薯煮熟。

5.神曲陈邳州。

材料:药叶15克，陈皮10克，大米50克。

做法:将神曲、陈皮研成细粉，放入锅中，加适量水，浸泡5-10分钟，然后加水煎煮取汁。加入大米煮成稀粥，每天1次，连续吃3-5天。

6.大麦牛肉粥。

原料:青稞仁150g，熟牛肉100g，面粉100g，胡椒粉，辣椒丝，葱花，姜丝，香油，牛肉汤，精盐，味精，醋。

做法:将牛肉切成小块，麦仁去杂质，洗净。面粉加水变稠。锅里放牛肉汤和水，把麦粒放大煮开，面粉糊到锅里煮成麦粒面糊。另起锅，放熟牛肉、盐、醋，放入麦仁面糊，放入味精、胡椒粉、辣椒丝、葱花、姜丝、香油，烧开。