为什么减肥后恢复正常饮食总会反弹？

快速反弹的原因可能是:

1，通过药物减肥

2、过度节食

通过以上方法减肥成功后，大部分人会恢复正常饮食。在过度节食的过程中，身体会对节食行为产生反应，比如降低基础代谢(一般来说就是一个人一整天不吃不喝不运动所消耗的热量)。然后，恢复正常饮食后，由于身体需要的热量比减肥前少了，就会将比减肥前更多的脂肪转化到体内，导致体重迅速反弹，甚至比减肥前更重。