产后恶露怎么清理，产后怎么减肥？

产后恶露是正常的产后反应，因为生完孩子后，产妇的子宫会自我修复。这时子宫内的垃圾就会排出体外，产生恶露。要等到这些恶露完全恢复后，身体才能恢复。那么产后怎么清理恶露呢？

产后怎么清理恶露？

一般情况下，产后3周左右恶露就会干净。产后1周，恶露量较多，颜色鲜红。1周以后恶露血量减少，更多的是坏死蜕膜、宫颈粘液、阴道分泌物和细菌。半个月到三周后，恶露不再含血，变得粘稠，颜色发白，注意休息，饮食清淡。如果出血量略多于2周，恶露中有血，应适当服用一些抗生素，也可服用一些中药生化颗粒进行治疗。

正常情况下，产后恶露持续六周左右。产后前三四天，恶露中含有大量血液，呈鲜红色，称为血性恶露。下一次恶露为淡红色，称为浆液性恶露，持续十天左右。然后就是白色恶露，持续三周左右。如果恶露持续时间较长或一直呈红色，可能是胎盘胎膜残留在宫腔内或子宫收缩不良所致。你应该去医院做超声波检查。如果有残留，就需要清宫。如果没有残留，可以服用一些促进子宫收缩的药物。

产后如何减肥

剖腹产是切开腹部各层皮肤和肌肉组织，切开子宫取出胎儿，对孕妇伤害很大，恢复也比较慢。子宫和身体器官组织的恢复时间一般为6周，所以这6周内禁止减肥，否则会导致身体难以恢复正常。产褥期过后，体质有所恢复，又在哺乳期，可以考虑适当减脂。减脂过度影响乳汁分泌，会影响宝宝的生长发育。断奶后可以考虑常规减脂瘦身。