减肥成功女性的人格分析

减肥成功女性的性格分析，减肥永远是女性的话题中心。很多女性对自己的身材不满意，于是开始了减肥之路，但是也有一些女性因为坚持不了而减肥不成功。我们来看看减肥成功女性的性格分析。

减肥成功的女人性格分析1首先是一个有毅力的女人。没有毅力的人是瘦不下来的。减肥最重要的是管住自己的嘴，抵制食物的诱惑，减肥期间几乎不参加社交活动。有这种毅力的女人是坚决的，会按照自己的意愿行事。

一个能减肥成功的人，他的性格会在减肥的过程中发生很大的变化，做人的境界也会水涨船高，所以不要小看生活中减肥成功的人！

培养意志力的过程，就是为了达到某个目标而不懈努力，养成一种性格。

所谓意志力，就是你面对困难时，克服困难的决心。不是说达成目标就是胜利，而是你在困难面前不退缩，通过自己的努力不一定成功，但意志力是你达成目标的决心。

人的精神力量似乎是分不开的。说到意志力训练，就涉及到思维训练，记忆训练，想象训练。

意志力是一种自我导向的精神力量。在这种情况下，只要你在用心做一件事，意志力总是在背后发挥作用。或者可以说，认真的生活，认真的做事，是一种锻炼意志力的方式。

意志力总是和人的感情、知识一起发挥作用，但不能认为人的感情、知识等于意志力，也不能把欲望、是非感和意志力混为一谈。

一个人可以违背自己的意志力，让自己的感官摆布；也可以调动自己的意志力，保护自己不受情绪影响。

意志力发挥作用的过程有时是人们所熟悉的，但有时却是以某种隐秘的方式悄悄进行的。

但一般来说，当一个人完全被意志力支配时，他感受不到欲望、情感、感官等的力量，意志力可能完全按照道德伦理标准采取行动；或者完全抛开道德问题，无视道德要求，根据一些其他因素采取行动。

能减肥成功的人，性格自然会很好，因为意志力比普通人强！

减肥成功女性的性格分析2减肥成功的女性代表什么？他们至少有以下两个特点。首先是高度的‘自制力’。一般来说，即使长期不运动，偶尔多吃点的人也不会胖。

真正胖起来的人，大多是长期吃得太多。当然，这里不包括那些因为病理原因而发胖的人，所以对于他们来说，吃东西无疑是一种长期的习惯，是一件很幸福的事情，但是减肥成功的人往往会彻底放弃。

而且通常这个过程很可能会重复很多次，能长期坚持的人都能瘦下来，所以他们的自控能力无疑是非常强的，所以面对生活中的其他事情，比如情绪，他们也能做到高度的自控。

第二种非常理性。一般减肥成功的人都是合理规划饮食和习惯的，所以日常生活往往很有规律。如果要娶这样的女人，他们的生活习惯会受到很大的冲击，但是减肥成功的人通常不是为了感情。

并且要放弃自己长期坚持的习惯，当然能减肥成功的女性也是优秀的，她们的生活也会充满自信，因为减肥很难，所以她们在面对其他事情的时候往往会有更好的表现，所以有时候不是你不想结婚，而是对方看不上你。

性格决定了冲动的话能否减肥成功。

在1972年著名的棉花糖实验中，科学家给一组孩子提供了两个选择:要么立即吃掉1个棉花糖，要么等待15分钟得到两个棉花糖。实验发现，那些选择等待的孩子在以后的生活中更成功。德克萨斯大学心理学教授阿特·马克曼(Art Markman)指出，这种延迟满足的能力在减肥中起着很大的作用。不能因为自己是“1个棉花糖的人”就减肥，也不排除为了长期健康的瞬间诱惑。如果你是这样的人，请努力摆脱身边的诱惑:不要在厨房囤积垃圾食品，不要带着食物在休息室工作。如果你不能抵抗诱惑，那就远离它。

如果你是可靠的类型

马克曼指出，如果你总是守时，按书上说的做，说明你是一个认真的人。这样的功能可以让你更容易坚持节食或健身计划。然而，不管你是否有意，制定计划会让你一直想着食物，从而引起你的食欲。马克曼提出了一个解决方案，就是创建一个不是专门针对减肥的计划，而是会让它减肥。比如早上送孩子上学的时候，不要开车，要陪着孩子走路去学校。试着制定一些可以帮助你减肥的计划。

如果你是感情型的。

如果你的生活方式像坐过山车一样刺激，你的情绪也会波动。心理学家海蒂·汉纳博士指出，外向的人倾向于将压力集中在杏仁核劫持上。这是一个位于大脑底部的杏仁状结构。当这个结构变得过度兴奋时，就会发出大量充满过度情绪的信息。如果额叶(用来做关键决策的器官)不能及时切断杏仁核发出的报警信号，人的情绪就会失控。马克曼指出，一般来说，越兴奋越容易采取行动，吃东西就是一种行动。所以，你要学会在情绪波动时采取其他行动，而不是“吃”。比如给朋友打电话，或者用运动、旅游等方式缓解情绪压力。

如果你善于交际。

在嘈杂的酒吧里，还能通宵专心看书的人，一般都能瘦下来。Hanna博士指出，内向的人往往比较善解人意，不会冲动，这会让他们做出更合理的选择。内向的人更多的是节食和规律运动的品质，因为这些都需要严格的自律，而外向的人很难做到。性格外向的人要想减肥就要提前计划。例如，如果你知道你要去参加一个聚会，先吃一些健康的食物，这样你就不会再吃垃圾食品了。

如果你要求很高

如果你对自己要求严格，你可能会在意识到自己吃得太多后感到绝望，你可能会因为自暴自弃而吃得更多。马克曼指出，缺乏自我同情的人每犯一次错误都会产生负面反应，而懂得自我同情的人会继续前进，并承诺不会再犯同样的错误。自我同情不等同于自我放纵，自我放纵是对自身弱点的妥协和不作为；自我同情是客观地评价自己，不回避自己的缺点，最终目的是保持身心和谐。如果你想减肥到底，你必须有一个健康积极的生活态度。苛刻地对待自己并不能让你一直保持苗条和健康。

如果你是一个夜猫子

熬夜到半夜可能会增加你的腰围。宾夕法尼亚大学的研究人员发现，熬夜到凌晨4点的人会多摄入550卡路里。澳大利亚的一项研究发现，尽管睡眠时间相同，但早睡早起的人比夜猫子更不容易超重。

如果你非常自我

减肥的时候，以自我为中心不一定是坏事。汉娜指出，喜欢讨好别人的人可能太专注于让别人开心，让自己很累。在减肥的时候，他们很容易被周围的朋友打扰，却不能独立果断。这时候尽量“自私”一点，能够坚持自己的意见，不要觉得尴尬。比如，不要为了见朋友而取消健身计划，而是尽量邀请朋友一起健身。