种草健身服

年初第一部高评分韩剧《雾》即将落幕，这也是金南珠时隔6年后的再次作品。剧中女主角的性格是一个冷酷美丽又无情的成功女性。每次出场都自带2.8米的气场，身材和妆容都无可挑剔。

女主人高慧兰从小由她母亲抚养长大。即使她妈妈得了阿尔茨海默病，也不忘告诉她不要吃碳水化合物，定期去皮肤科，保持花的美丽。显然，坚持健康饮食对于女性的重要性不言而喻。

在全剧为数不多的做饭镜头中，成功引起了我的注意。吃什么能有好身材？虽然我没有完全认清忠犬老公的所作所为，但有一点可以确定:一份大沙拉摆在我面前！这对情侣，一个女主播，一个男律师，平时特别忙，简单做饭或者不做饭也能很快凑成一顿饭。

事实上，在这次拍摄《雾》时，金南珠觉得自己单薄的身材更能凸显高慧兰的气场和敏锐感，于是开始减肥。她连续五个多月没有吃一顿正常的饭。每天的主菜是鸡胸肉和少油少盐的鸡蛋，拍摄前她成功瘦了7公斤。

金南珠在饮食方面也很自律。即使是产后，菜花、两个煮鸡蛋、半个哈密瓜、蒸土豆都是她的饭。要保持活力，除了三餐规律外，饮食上要多补充蔬菜水果，多补充水分，少用油盐。

现在是春天，身体储存脂肪御寒的欲望降低了很多，衣服越来越薄，每年减肥的斗志又高涨了。沙拉是最简单有效的饮食。果蔬富含膳食纤维和多种矿物质元素，能促进消化，清肠，降低胆固醇和血脂，使身体摆脱负担。

蚕豆和豌豆很有春天的特色，代表着春天生机勃勃的味道。赶紧试试口气清新的沙拉吧~

温馨提示:荣氏葡萄籽油富含不饱和脂肪酸。长期食用葡萄籽油可以降低人体血清胆固醇。葡萄籽油富含维生素E，抗氧化能力强。