晨练怎么减肥？

按脉冲强度每分钟不要超过120，时间最好超过半小时，否则效果很小。

一定要做好活动准备和保暖，身体不好就不要晨练了。你早上不兴奋，盲目晨练容易导致休克，猝死。

我不确定日出，也没有数据显示我不能晨练。

另外，晨练和减肥没什么关系，主要是健身。减肥的最佳时间是下午4-5点，一般是下班后，注意饮食。