产后如何瘦40斤？

调整饮食结构，我们有坐月子的传统习惯，会导致饮食中脂肪含量和热量偏高。不用每天节食，只要注意营养的结构和热量的总量就可以了。同时，还是可以通过做一些体育锻炼和产后恢复运动来减肥。