你看过小s早年的《徐老师一分钟瘦身操》吗？
《徐老师一分钟健身操》介绍了小徐熙娣多年来总结的30招健身方法。书中宣称，世界上没有胖女人，只有懒女人！练“徐老师”一分钟，不用担心体力不佳，四肢僵硬，更不用说动作不标准丢面子，场地、服装、器材都不是问题。只要每天一分钟，任何人想在哪里减肥都可以。随心所欲，决定自己要造型什么，哪怕是最难的部位，比如小腹、大腿、大胳膊，也能快速消除可怕的脂肪，给你一个美美的！
小s的朋友宣萱说:“西迪的身材真的很棒。她真的很努力。每次发现身材有点走样，她都会锲而不舍地把曲线练到自己最想要的样子。她不只是为了安心，她会很残忍，会做到屁股大腿爆炸，会做到极限……”这种曝光虽然让记者觉得有些恐怖，但也不得不叹服。要有好身材，她也要吃很多苦！
借着大s美颜王的东风，小s一上映就广受关注，但不知道这两姐妹谁更胜一筹。
关于徐老师的一分钟瘦身运动；
1.这本书最适合不胖的人，但是已经瘦了一段时间的人。穿有盖的衣服看不到肥肉的人，光着身子就原形毕露了，而且这类人穿衣服一般都有很多局限性，所以有必要改进。
2.说是一分钟的健身运动，只是夸张。至少需要10分钟(我需要这个长或者更长)，但是和其他方法相比，这个时间无疑是很短的。记住，世上没有馅饼，没有付出就没有收获。
这本书也适合一些没有线条的瘦MM，可以帮你重塑身材，成为葫芦娃。
4.书中的动作很简单，但也很难，有时会伤到自己，所以要看清楚徐老师的注意事项和寄语。
减肥的唯一方法就是改善饮食习惯。健身运动是下一步。不要以为做了健身操，吃喝就没用了。
6.每一个动作只有符合标准才会有效。最好不要做两次，挑战自己的极限。
7.这本书里的动作不会让你出汗，即使短时间不想做，也不会像某些剧烈运动那样导致身体变形严重反弹。但是这些动作也会让你腰酸背痛。她正在改变你的身体曲线。
最重要的是，每次运动后记得放松手脚和全身，才不会变成石头人。