有没有无痛的减肥方法？不想运动减肥就坚持不了！！

饮食有规律，休息有规律，坚持锻炼。如果不想出去跑步，不想去健身房，就买个瑜伽垫，坚持下一个运动App。晚上7点以后，剩下的时间不吃东西或者吃零食都可以保持。

如果实在不行，就做好吸脂减肥的准备吧。现在吸脂这么发达。与传统的腹壁成形术相比，现代吸脂术的创伤和并发症太多。现代吸脂技术创伤小，恢复快，患者痛苦小。直接有效，不容易反弹，但是相信你会努力的。

运动不一定能瘦多少，至少能让你感觉更优雅，皮肤更紧致。