初中生减肥很快。

除了喝减肥茶，就是运动。郑多燕的减肥操很有效，她就是一个例子。关键是要坚持。

郑多莲，韩国健身明星。被誉为韩国辣妈，韩国最火的健身女王，出生于1966 165438+10月27日。目前是两个孩子(14和15岁)的妈妈，身高162 cm，体重49 kg。婚后，从48斤的苗条身材到70多斤的臃肿身材，她在医生的建议和教练的指导下开始瘦身运动，经过一系列尝试，恢复到49斤的健美身材，被誉为“奇迹身材”、“健康身材、美丽辣妈”。婚前曾是室内设计师的郑多燕，婚后体重开始不自觉地从48公斤增加到68公斤。有一次她的丈夫在睡梦中说了一些话，她听到他说:“我真的很想念你结婚前的样子”...这句话对郑多燕造成了极大的打击。再加上肥胖导致的腰疼，郑多燕下定决心减肥，于是在医生的建议下开始运动减肥。

她的有氧运动:

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我一个同学暑假练了一个月这个就瘦了很多。关键是你要坚持，注意饮食。