为什么我每天不吃饭反而长胖了？
我们发现有些肥胖女性一天只吃两顿饭，在等肚子唱“空城计”的时候才想起吃饭。他们吃得多吃得少，狼吞虎咽。曾经有人做过一个实验，把每天的食量分成1、2、3、4、5次，发现吃1的人最胖。可见，戒食是非常不可取的。
减肥提倡的少吃不等于不吃，主要是减少主食，补充副食；减少高脂肪饮食，替代纤维素饮食。中医养生专家早就提出了“少吃长寿”的理论。晋代张华在《博物志》中指出:“吃得越少，越富裕，越富有；吃的越多，心越堵，岁月越不好过。特别是提倡“晚上不要吃饱”，少吃尤其是少吃晚餐，这是预防肥胖的有效措施。因为晚餐吃了很多食物后，食物消化不了，活动量少，容易造成营养过剩，脂肪沉积会让你变胖。所以，不吃东西是瘦不下来的。少吃可以减肥，但一定不能偏食。
避免肥胖的十五条规则
第一，可以准备一些低热量的，能满足咀嚼欲望的食物，比如黄瓜，胡萝卜。
第二，多喝水。水对身体有好处，还能填饱肚子，让你少吃点。
第三，可以用柠檬和酸橙汁代替酱油、盐和增肥豆瓣酱、辣椒等调味品。
第四，选择更适合自己的饮食，否则实施两天，受不了就半途而废。
第五，要提前控制好每顿饭的食量，不要因为不想离开而吃太多。
六、用小盘小碗，你会觉得更满足。
7.给自己一个减肥奖励。比如减了2公斤，就买个小礼物或者看个电影。有了这个激励，你会更开心的继续减肥。
八、参加晚宴前多吃生菜或其他蔬菜；大餐端上来，就不那么动心了。
培养一些爱好，比如织毛衣或者园艺，这样可以在食欲旺盛的时候转移注意力。
十、认真做一个你每天吃的食物热量的统计表；逐渐淘汰那些“危险”的零食。
尽量少吃猪肉，多吃鸡肉，鱼肉，牛筋，健康不容易胖。
12.一日三餐要均衡饮食，免得以少吃为借口，把前一餐吃多了。
十三、坐在设备齐全的桌子旁吃饭。吃饭的时候，故意起身走几圈，一方面影响食欲，一方面耽误吃饭的时间。
十四、当别人要强迫你吃东西时，练习斩钉截铁地说:“我不喜欢这样。”不要不好意思说:“我在节食。我最好不要吃这个。”
十五、尽量细嚼慢咽，享受美食。
你有没有想过日常生活中做什么小运动？可以减肥！你不必花很多时间锻炼。如果你真的忙得没有闲暇生活，那就看吧。然后你应该移动你的身体，按照我们介绍的运动。这样你就可以节省时间去运动了。但是，我们还是建议你，如果可以的话，每天锻炼30分钟是最健康的！
如果你是坐在书桌前，把手肘放在书桌上，手肘压桌面，重心放在腹部约10秒，做五次！
当你坐在椅子上时，你坐直，然后用双手抓住椅子的一边，用力压椅子。然后，双手放在你这边的椅子边上，用力向下压10秒。做五次。这样可以收紧腹部的肌肉和腰部的肌肉。
双手放在椅子上，坐在椅子上，保持上半身不动，弯曲膝盖交替升降。左右脚来回，做三次。左右脚各转十次。
椅子上的你，拿出双手，用指尖勾住对方，双臂向两边伸展。然后，用力拉，左右晃动腰部。这样可以瘦腰，美化肩部曲线！
最重要的是运动！
减肥不能吃什么？为什么我每天都不吃饭？我还是长得很快。你可以在网上搜索饮食。不能吃高热量的东西。没有摄入足够的碳水化合物，就无法分解脂肪。
为什么我每天中午不吃饭就因为我不饿？因为有可能你早上吃的多，一般胖的人午饭吃的多，瘦的人吃的少。
为什么我七天不吃东西就不饿了？厌食。不会吧。你应该去医院。
每天晚上减肥不吃东西，为什么胀气很可能是肠胃功能紊乱引起的。
如果想减肥，建议增加运动，合理调整饮食，煮饭时注意添加豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等可溶性纤维素丰富的食物，不仅可以延缓碳水化合物的消化，减少热量的摄入，还可以提高饱腹感。
为什么我三天没吃东西还没死？因为你吃了别的东西？
每天不吃不喝为什么会胖？“优先，优先”是指无论何时何地，节欲对我们来说都是最重要、最至关重要的大事——如果我们不努力维护自己的健康，保护自己的生命，我们就无法拥有家庭、事业和朋友。为了珍惜我们所拥有的一切，我们必须首先拯救我们自己的生命。
每天保持清醒意味着我们必须采取任何必要的行动来保持清醒，同时尽量避免做任何可能引起我们饮酒欲望的事情。就算有什么不便，也就这样吧。
“优先，优先”还包含了其他相当重要的含义。在戒酒初期，我们常常会犹豫不决，做出决定。一个清醒的酒鬼面对堆积如山的家务不知从何下手；在工作中，我无法决定是接电话还是写信；在现实生活的很多方面，我们都希望能够履行所有我们过去所忽略的责任和义务。但是显然我们不能一下子完成所有的工作。
所以“事情优先，治疗优先”的原则可以帮助我们分清事情的轻重缓急，不管是不是和酗酒有关。
另外，我们也可以把这句格言运用到我们醒来后的空闲时间。在规划日常活动时，可以根据事情的先后顺序、紧急程度、重要程度来安排顺序，避免把行程安排得太紧。我们应该记住，健康是我们的另一个优先事项。因为如果你过度劳累或者饥饿，对我们这些酗酒者来说是相当危险的。
当我们严重沉迷于酒精时，我们的整个生活变得非常混乱和无序，这常常使我们感到不稳定，处于绝望的边缘。保持清醒有助于我们回到日常生活的正确轨道，调整我们的生活节奏，这样我们才能过上更有条理的生活——也就是“优先，优先。”
为什么我家狗狗几天不吃东西？这只狗没有食欲。去淘宝找一个:猫狗灵，对开胃贼有好处！
为什么我老婆每天不吃东西吃水果？因为我想减肥。
为什么我不吃东西就瘦不下来！晚上7点以后不能吃任何东西，连水都不能喝，还不如吃完红薯片再吃一碗米饭，那个垃圾食品热量极高，晚上9点以后还喝汤，不会瘦。
记住，晚上7点以后不吃不喝，每天中午吃完饭出去1小时，我坚持1个月，瘦了6斤。
我这里还是又瘦又慢。你可以随意吃早餐和午餐。
除了米饭、面条等主食，不能吃一口蔬菜、零食，早晚各吃一个苹果，排毒。