孩子吃饭慢，吃的东西又慢又稀。有没有缺少什么元素和维生素？

饮食多样化

想要增重，首先要科学增重，为了健康而增重。除了均衡的饮食，你还应该保持充足和良好的睡眠。人如果睡眠充足，食欲更好，也有利于食物的消化吸收。

要想长胖，除了吃富含动物蛋白的肉、蛋、禽外，还要多吃富含脂肪和碳水化合物(如淀粉、糖)的食物，多吃豆制品、蔬菜、瓜果。只要饮食有营养，有利于消化吸收，再加上适当的运动，就可以变得强壮。