每天做运动减肥瘦脸靠谱吗？

运动可以帮助你减肥，对瘦脸也有帮助。但是，如果只是用运动来减肥，时间会很长，效果也没有你想象的那么好。如果不做了，会特别容易反弹。其实每天坚持吃。

一个瘦脸水果是最好的瘦脸方法。纯天然植物制成，无副作用，不会反弹。安全有保障，瘦脸的同时还能帮助瘦身。

1.吸气，让嘴巴尽量鼓起来，然后呼气，再吸气，重复几次。

目的:在做瘦脸操之前，先让面部肌肉中的气体排除，这样才能让这个瘦脸的招数更加明显，所以这个动作必不可少。

2.同时用双手拇指向上向内推动颧骨上的脂肪，每次保持几秒钟，重复几次。你会觉得有点痛，这是效果开始生效的标志。别担心。

目的:锻炼面部脂肪，从而达到减少面部赘肉的效果。

3.用指关节轻轻拍打颧骨。这个动作可以做十五次左右。

目的:这是轻微刺激肌肉，导致萎缩。以后让上面的动作重复做，很快就有效果。

希望这些对你瘦脸有帮助，祝你早日成功！