苦瓜汁有什么功效和好处？喝苦瓜汁的注意事项

苦瓜汁可以促进减肥。苦瓜含维生素较多，但相对脂肪和糖分含量较低，特别适合减肥者每天饮用。此外，苦瓜还能加速体内毒素的分解和排出，促进热量消耗，还有助于利尿除湿，对水肿肥胖也有很好的瘦身效果。

2.美丽美丽

苦瓜汁可以帮助美容养颜。苦瓜中含有的蛋白质可以帮助维持皮肤的弹性和水分，大量的维生素C还可以抵抗皮肤黑色素的生成，有效美白嫩肤。多喝苦瓜汁可以美容嫩肤，用苦瓜汁擦皮肤也有助于深层清洁皮肤。

3.祛湿止痒

苦瓜汁可以祛湿止痒。苦瓜有很好的利尿、解毒、清热作用。将苦瓜汁浇在皮肤上，有助于有效祛湿、杀虫、祛癣、止痒。尤其是皮肤上有癣的患者，用苦瓜汁外擦效果明显。

喝苦瓜汁注意事项？1，低血压和低血糖的人不宜喝苦瓜汁。

2.苦瓜中的草酸会阻碍食物中钙的吸收。所以需要大量补钙的人不要喝苦瓜汁。

3、孕妇应谨慎饮用苦瓜汁，因为苦瓜中含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。

4.苦瓜是寒凉之品。平时便溏、尿多、食欲不振、畏寒怕冷、面色苍白、舌淡、脉沉的人，多为阳虚或脾胃虚弱。这种人不应该喝苦瓜汁。