产后咳嗽快速吃什么，产后哺乳如何减肥。
产后咳嗽吃什么好？
坐月子期间有一些小病最好不要用药，因为药物可能会随着母乳进入孩子体内，对孩子的伤害还是很大的。因此，孕妇最好在坐月子期间通过饮食来治疗疾病，以减少对孩子的伤害。那么，接下来一个月咳嗽吃什么又好又快呢？
接下来一个月咳嗽吃什么又好又快？
1.每天用开水洗鸡蛋，然后多加蜂蜜和香油。一般需要五天左右。咳嗽的症状可以得到改善。如果可以改善，就需要继续治疗。如果不能改善，需要进一步检查和用药。
2.咳嗽本身并不是一种独立的疾病，而是清除呼吸道异物的防御性反应。轻者对身体无害，可根据病因治疗，不必用止咳药。但咳嗽药给患者带来痛苦时，可以酌情使用。引起咳嗽的原因很多，如呼吸道急慢性炎症、呼吸道异物、呼吸道压迫、过敏反应、胸膜刺激等。所以，遇到咳嗽患者，首先要综合分析病情，找出病因，在治疗病因的基础上选择合适的止咳药，对症治疗。
坐月子期间有什么注意事项？
1，坐月子可以吃蜂蜜吗？
答案是肯定的。蜂蜜是一种天然食品，味道香甜，其中所含的单糖无需消化即可被人体吸收，对产妇有很好的保健作用。蜂蜜营养丰富，热量丰富，产妇产后可以适当喝一些蜂蜜水，有助于产妇身体恢复。
2.孕妇可以喝牛奶吗？
妈妈可以喝牛奶。牛奶被称为“白血”，是自然界钙的最佳来源。牛奶中的钾对软化血管、预防心脑血管疾病有很好的作用。牛奶中含有L-色胺酸，有很好的镇静作用，对促进睡眠很有帮助。如果产妇多喝牛奶，不仅可以帮助身体恢复，还可以补充身体钙质。如果是母乳喂养，还可以增加奶水，帮助宝宝通过母乳获得优质的钙。但需要注意的是，牛奶不易消化，孕妇最好等到肠道功能逐渐恢复后再喝。
孕妇在坐月子期间还是有很多禁忌的，这就需要孕妇在饮食和生活习惯上多加注意，让自己在坐月子期间好好恢复身体，这也是对自己身体的负责。孕妇如果不及时处理一些细节，可能要为了自己的健康付出更多的努力，所以一定要抓住第二个月期间的宝贵时间。
产后哺乳如何减肥？
产后哺乳期减肥的话，会考虑更多的事情，不仅要瘦，还要不影响给孩子喂奶。那么如何通过产后母乳喂养来减肥呢？接下来我们就来看看。
产后如何通过母乳喂养减肥1。减肥时间:最好先咨询医生，征得医生同意后再开始减肥。产后哺乳期如何减肥？一般建议产后42天减肥，因为妈妈产后相对虚弱，宝宝这个时候也需要营养。
2.方法的选择:产后和哺乳期选择减肥的方法很重要。不要节食，而是调整饮食习惯来减肥。饮食应遵循科学、合理、均衡的原则，保证妈妈和宝宝在不摄入过多营养的情况下吸收足够的营养。细嚼慢咽，多咀嚼，细嚼慢咽。
3.减肥速度:产后哺乳期如何减肥？基本条件是保证宝宝奶水充足。建议新妈妈的减肥速度控制在每周0.5kg-1kg。
4.适当运动:可以早晚散步，做简单的瑜伽和家务。
5.保持好心情:虽然哺乳期你的体重超标，但是妈妈们也不要太担心自己的体重。其实只要坚持减肥，产后瘦身不是问题。
6.养成良好的饮食习惯:产后哺乳期如何减肥？其实平时吃什么也很重要。把平时喜欢吃的零食换成水果。据说可以服用一定量的维生素，补充母体的营养，减少过多的脂肪堆积。
7.日常生活技巧:产后哺乳期如何减肥？此时要多喝水，并保证充足的睡眠时间，平时也要按摩腿部。
哺乳期减肥注意事项1，不能盲目节食减肥。
产后42天内，新妈妈不要盲目节食减肥。刚生完孩子，身体还没有完全恢复到孕前水平，有些新妈妈还肩负着繁重的喂养任务。这时候就该补充营养了。产后强制节食不仅会导致新妈妈恢复缓慢，还会导致各种产后并发症。哺乳期要保证宝宝和新妈妈营养摄入充足，避免营养过剩。蛋白质、碳水化合物、脂肪类食物要搭配好，只首选鸡鸭鱼肉鸡蛋等肉类菜肴，这样容易导致产后肥胖。甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏都是高脂肪食物，爱美的新妈妈要少吃。
2、产后不能吃减肥药、减肥茶。
减肥药主要是通过吸收较少的营养，增加排泄来达到减肥的目的。同时，减肥药还会影响人体的正常新陈代谢。哺乳期不建议服用药物减肥。哺乳期的新妈妈吃减肥药，大部分药物会从乳汁中排出，直接损害宝宝的健康。在饮食上逐渐告别月子餐，饮食恢复正常。
3.产后不宜立即运动。
产后立即剧烈运动减肥，很可能减缓身体子宫的恢复，引起出血。严重者会在分娩过程中再次损伤手术段或外阴切口。一般来说，妈妈自然分娩4 ~ 6周后才能开始做产后瘦身运动，剖宫产需要6 ~ 8周或更长的恢复期。剖宫产妈妈的产后运动会更危险。
4、母亲贫血不宜坚持减肥
分娩时失血过多，容易引起产后贫血。产后贫血的新妈妈恢复很慢。如果，这个时候你急着减肥，没有很好的解决身体贫血的问题，更容易加重贫血。新妈妈产后不要马上减肥。贫血的新妈妈要多注意补充含铁丰富的食物，多吃菠菜、红糖、鱼、肉、动物肝脏等。
5、不能急于减肥。
产后减肥不宜操之过急。坐月子和哺乳期减肥危害很大，新妈妈一定要特别注意。中医认为，产后出血，气虚，气血两虚，此时最需要调理身体，补充营养。千万不要不顾身材，强迫自己减肥。哺乳期减肥不能像怀孕前那样肆无忌惮。减肥进度要根据自己的体质合理安排。不要急于求成，但为时已晚！