土豆不能和什么一起吃？土豆和什么蔬菜搭配最好？

1土豆不能吃酸度高的食物。土豆虽然是一种碱性食物，但是在人体胃里会产生大量的胃酸。这时候如果和酸度高的食物一起食用，容易增加人体胃肠道的负担，从而出现消化不良症状。所以一般不建议吃土豆配酸性食物，比如西红柿，柿子。

土豆这种高淀粉含量的食物，本身就是一种高淀粉食物，淀粉很难被人体吸收。和淀粉含量高的食物一起吃，可能会增加人体负担，可能会产生肠道细菌，不利于人体健康。常见的高淀粉食物有板栗、红薯、芋头等。

吃土豆这种蛋白质含量很高的食物，有助于促进消化液的分泌，从而导致人体胃中积聚大量消化液。与高蛋白食物一起食用，会导致胃酸大量分泌，加重人体胃肠道负担。所以一般不建议把土豆和高蛋白食物一起吃。常见的高蛋白食物包括大豆、花生和松子。

2什么蔬菜和土豆搭配最好材料:土豆、五花肉、姜、八角、糖、油、酱油、盐。

练习:

1，土豆去皮洗净切块待用。

2、五花肉洗净切块待用。

3、然后放油加热，小火翻炒糖，放入五花肉均匀裹上糖。

4、然后放入适量酱油、姜片、八角炒匀，加入适量热水炖。

5.当它八成熟时，加入土豆继续煨。

6.最后待土豆和五花肉软烂，汤浓时加盐调味。

3土豆的禁忌人群对紫外线过敏的人不宜吃土豆，土豆是一种光敏性食物。对紫外线过敏的人吃多了，容易出现过敏症状，导致发痒、灼热、水肿、瘀斑等不适症状，不利于人体健康。所以建议对紫外线过敏的人不要吃土豆。

糖尿病患者不宜吃土豆。土豆是一种高淀粉食物，含有一定的糖分。糖尿病患者食用后容易血糖升高，从而诱发或加重糖尿病患者的病情。所以一般不建议糖尿病人吃太多土豆。

一般来说，不建议土豆过敏的人吃土豆，因为土豆过敏的人容易引起皮肤发红、腹泻、消化不良、头痛等过敏症状。，不利于土豆过敏人群的身体健康。

吃土豆能减肥吗？可以促进减肥。

土豆吃碱性食物，含有大量的纤维素、维生素等营养物质。其中纤维素能促进胃肠蠕动，加速体内毒素和废物的吸收和代谢，有助于减肥。其次，纤维素具有一定的饱腹感，可以减少其他高热量食物的摄入，所以土豆可以促进减肥。