如何食用和烹饪菠萝蜜籽

(1)菠萝蜜种子

1.取出所需量的菠萝蜜籽，剥去黄色软膜，用清水洗净。

2.烧一壶水(水量还是取决于你选择的菠萝蜜种子数量)。

3.将去掉黄色软膜的菠萝蜜籽放入水中煮熟。

4.煮好后，把菠萝蜜籽放上去，把锅里的水倒进去，把放好的菠萝蜜籽再倒入锅里，用火煸炒菠萝蜜籽(煸炒时间不定，看菠萝蜜籽熟的情况)。

5.炒好后剥去菠萝蜜籽的白壳就可以吃了。

(2)菠萝蜜籽汤

1，菠萝蜜的种子也可以用来做汤，比较简单。

2.把菠萝蜜籽放在汤里就行了。记得洗菠萝蜜籽。其他没什么好注意的。味道很软很好。

3.这样不仅好吃，而且营养丰富。

(3)用菠萝蜜籽煮粥

1.清洗菠萝蜜的种子和大米。

2.煮饭时加入菠萝蜜籽。

3.熟了就可以吃了(粥煮好后，菠萝蜜籽就熟了)。

预防措施:菠萝蜜种子很好吃，但要适量。如果吃多了，上火了，可能还有其他小反应，老人和小孩还是少吃为好。

(4)菠萝蜜籽剔骨汤

材料:骨肉适量，菠萝蜜籽10，姜片适量。

练习:

1.先把菠萝蜜籽洗干净，用刀在表皮上划一刀，锅里加水，煮5分钟左右。

菠萝蜜籽不仅可以吃，还可以煮。作为一道菜，最常见的做法大概就是煲汤了。菠萝蜜籽做成的汤香甜可口，受到很多人的喜爱。