怎么减肥？(禁止广告)

1，运动。(一定要坚持，形式不限，跑步更好，过程很苦，可以减肥，但是人会坚强。)

2.有氧瑜伽。(你必须花额外的时间练习。报班比较科学，但是要额外花钱。)

3.吞下蛔虫。(娱乐圈惯用的减肥手法，必须要医生操作，过程有点恶心。)

4.饮食。(主要避免淀粉的摄入，时不时保持饥饿感比较好。饿的时候难过，但是效果最快。)

说实话，如果真的要减，还是一个字“饿”，最快最有效，但也最难维持。