吃醋泡洋葱能减肥吗？

还具有保健功能。

参考数据

减肥:

洋葱含有丰富的膳食纤维物质，可以促进胃的运动。再加上白醋的作用，它们可以帮助燃烧燃烧者体内堆积的多余脂肪，也可以防止体内脂肪的过度堆积，让你即使不节食，也能轻松自然地“享受瘦身”！

准备:

一个中等大小的洋葱，200克左右。

一杯天然蜂蜜，25 ml左右(如果怕酸可以适当增加量)

高档醋适量(怕酸可以用优质苹果醋代替)

天然粗盐为宜，尽量少放。

密封的清洁容器，最好用玻璃制成。

♀方法:

1.将洋葱洗净，去皮，切片，用冷水浸泡一会儿，然后取出沥干水分备用。

3.将粗盐和白醋放入沸腾的锅中，开小火加热至36度，然后关火。判断方法是手指感觉微温。

3.加入天然蜂蜜，慢慢搅拌，直到蜂蜜完全溶解，然后加入洋葱片。

冷却后将所有材料倒入密封容器中密封，然后放入冰箱冷藏一周再食用。

吃:

建议早晚各吃一小碟，每次60克左右。如果能配合均衡饮食，坚持适当运动，瘦身效果非常明显！

保健:很多老年人有高血压、糖尿病、高血脂、高胆固醇、动脉硬化、冠心病、血粘度增高等。洋葱对这些老年人有很好的保健作用。

这里有三种吃洋葱的方法:

方法一:将一个洋葱浸泡在醋中，将一个洋葱洗净，去皮切成薄片，放入微波炉中加热2-3分钟，然后将洋葱放入容器中，加入5汤匙食用醋，然后放入冰箱。第二天早上就可以吃了。每天早餐吃这种洋葱，可以有效降低血糖，减轻体重。

方法二:将莴笋叶和洋葱浸泡在厨房醋中，洋葱洗净切片，加入几片莴笋叶，然后倒入苹果醋，将洋葱淹没。这种吃法可以治疗多年的便秘，稳定血压，有效改善睡眠。

方法三:喝带洋葱皮的开水，或者多吃炒洋葱，可以减少眼睛的玻璃体混浊，改善视力。