产后运动出汗能减肥吗？产后左背痛需要照片吗？
产后运动出汗能减肥吗？
运动出汗能不能减肥这个问题没有简单的答案。因为决定运动能否达到减肥效果的关键是运动的时间和强度，而不是以出汗的多少作为唯一标准。
所以可以说，如果达到了运动减肥的标准，比如足够的运动强度和至少半小时的运动时间。然后，通过运动和出汗来减肥是很自然的，运动和出汗散发的热量会促进更多脂肪的燃烧。但是，即使你跑完一个小时不流一滴汗，你还是燃烧了600卡路里，效果是一样的。因为出汗与否，出汗与否，关系到身体素质。
相反，如果你没有达到运动减肥的标准，但是你汗流浃背，而且已经出了很多汗，那就没用了。最多你失水，脂肪不开始燃烧。
科学证明，当人体运动到一定强度时，脂肪会燃烧转化为热量，然后通过汗液排出体外，从而达到减肥的目的。当然，运动时出汗会促进更多脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。通过运动和出汗来减肥，没有副作用，确实是一种理想的减肥方式。
运动出汗并不是运动减肥的硬性指标。而且正常出汗可能对人体健康更有利，但出汗过多可能会导致脱水，出现头晕、腹痛等症状。
另外，出汗的过程主要是驱散体内多余的热量，但大量出汗会使人体处于脱水状态，只能暂时减肥。真正的减肥应该是减脂，每天适当运动，消耗一定的热量，这样才能达到有效减肥。
从上面可以看出，运动的减肥效果和运动时的出汗量关系不大，主要取决于运动的强度。所以很多人采取包保鲜膜出汗的做法来减肥是不值得提倡的。他们认为“捂汗”的方法可以加强健身减肥的效果。但是，如果穿着运动服和不透气的裤子跑同样的距离，消耗的能量是一样的。唯一不同的是运动后体重会有差异，但那只是水的重量，喝完水马上就长回来，紧绷的保鲜膜不小心会引起皮肤过敏等等。
所以，不要再担心运动时出了多少汗。想要减肥，你的汗必须是“运动汗”才有效果。否则盛夏晒太阳或者洗桑拿，照样能出汗。能减肥吗？当然不是。
产后左腰痛需要照片吗？
1，可能是产后休息不足，经常用一种姿势睡觉的原因。建议不定期更换床姿。
2，可能是我产后做了一些费力的事情。产后要注意调养。如果身体不允许，就不要挑水，不要做消耗体力的事情。
3.可能是走了很长一段路，或者不怎么锻炼腰部造成的。
产后左背痛可以通过按摩或热敷来治疗。如果觉得自己不会按摩，可以去专业按摩，价格也不贵，很快就有效果。平时要注意调整睡姿，适当运动。你可以采取跑步或者打羽毛球的形式。累了就停下来休息，以免适得其反。
产后左背痛怎么办？
1，手掌按压腰骶部。产妇应采取俯卧位，然后将手掌按在痛处，呼吸吸气一次，每天约做10 ~ 15次；
2、搓背:晚上睡觉前或早上起床前，可以用手掌搓背，力度要均匀，次数略多，比较有效。
3.揉筋结:用拇指指腹轻轻触摸腰部和骶骨。如有压痛性硬结，用拇指指腹按压，每结揉捏1分钟。
4、注意腰部保暖，可以用敷疼的方法促进血液循环，改善腰部的不适。