喝苹果醋的利与弊

1.苹果醋含有果胶、维生素、矿物质和酶。其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体免疫力和抗病毒能力，改善消化系统，清洁消化道，帮助排除关节、血管、内脏的毒素，调节内分泌，具有明显的降血脂、排毒的保健作用，对关节炎、痛风也有一定疗效。

2、水果蜂蜜醋，果香浓郁，酸甜可口，沁人心脾。不含色素和防腐剂，富含天冬氨酸、丝氨酸、色氨酸等氨基酸，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，其中VC的含量是苹果的10倍。

3、果醋中含有大量的氨基酸、醋酸等丰富的营养物质，能提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高机体免疫力，降低肝病的发病率，对感冒有一定的预防作用，缓解咽喉痛。

喝苹果醋的坏处:

1.长期喝苹果醋会导致钾含量和骨密度降低。缺钾和骨质疏松的人，苹果醋要慎食。

2.苹果醋是酸性的，对胃有刺激性。如果个人有胃酸过多的情况，长期喝苹果醋会导致反酸、烧心、胃灼热。

人民网-男人喝苹果醋有6大好处。胃酸过多者不宜多饮。