篮球投篮怎么做？

双手五指自然张开，两拇指呈八字形。把球握在手指根部上方，用心把球倒空。肘部自然下垂，把球放在胸前，看着瞄准点，集中注意力。双脚前后或左右打开，膝盖微曲，重心落在两脚之间。

投篮时，先将两个脚踝伸向腰腹，两臂向前向上伸展，然后两个手腕同时外翻，拇指微微压球，食指和中指拨动球，同时球飞出。球出手后，脚跟抬起，身体自然向投篮方向伸展。

请参考下图:

请点击输入图片说明。

投篮是球员在比赛中运用各种特殊合理的动作将球投进对方篮筐的方法。这是篮球比赛中得分的一种手段。投篮是篮球运动中的关键技术，也是唯一的得分方法。

进攻队运用各种技战术的目的是创造更多更好的射门机会，努力得分；防守方为了不让对方得分，主动防守。

投篮技术动作包括两个方面，一是投篮时的身体姿势，二是握杆技术。

原地投篮时，双脚自然地前后张开，双膝微曲，上身微前倾，重心落在两脚之间。这样不仅方便专心拍摄，也有利于变换其他动作。

在移动中接球跳投、运球紧急跳投或移动中投篮时，跨步接球起跳动作不仅要连贯，而且要快速刹车，使身体重心尽快移至支撑面中心点，保证垂直起跳。

正确的身体姿势可以保证身体重心与投篮方向一致，从而保持身体平衡。控制身体平衡是保证球准确方向的基本条件。