14岁女孩减肥

而且160.98 kg是正常的标准身材。

建议方法:1。早餐营养充足，有牛奶和鸡蛋，

2.中餐要吃饱，不要过量，暂时不要吃冰淇淋、蛋糕或高热量的油炸食品。

午饭和晚饭之间饿了就吃点水果。

4、平时有条件吃粗粮、荞麦、玉米等。

5.饭后不要30坐下。

6、放学后多走路，多喝水，睡前仰卧靠墙，累了就睡。

14岁还很年轻，健康更重要。这不是大实话。如果你真的病了，那就晚了。

【能加分吗？不要抄袭别人]