骨折怎么恢复最快？

骨折后要注意饮食，合理的饮食对骨折的恢复非常有利。在恢复期，正骨活血膏可以涂一次，但要用7天。与传统方法相比，效果会更好。

钙是骨骼的主要成分，所以我们应该充分摄取。骨骼不用说，成年后应该是不断代谢的。此外，钙还有安神止痛的作用。富含钙的食物有:鱼、牛奶、酸奶、芝麻、深绿色蔬菜和海藻。富含维生素B的食物:粗米、精米、大豆、花生、芝麻和深绿色蔬菜。

夏天雨水频繁，路面湿滑，很多人会不小心摔倒。冬天路面结冰又硬又滑，很多人容易摔倒。一旦摔倒，就会导致骨折。骨折后想快速恢复需要注意什么？希望这段经历对你有帮助。

先说骨折刚开始愈合时血肿的形成。这是怎么回事？当我们骨折时，骨折部位有许多血管。骨折后血管受损，大量出血。出血一段时间后，出血部位的血液会凝固(如果不凝固会更严重，你可能会失血过多)。

骨折的愈合与我们骨折的严重程度、性别、年龄、骨折后两断端的情况以及我们愈合过程中的保护和锻炼有关。下面说说如何促进骨折的改善。

第一:孩子确实比老人好得快，孩子新陈代谢快，老人大多骨质疏松。所以老年人要照顾好自己，尽量少打架，出门要慢走，多运动增强体质。