坐月子可以吃饼干吗？

但是注意不要吃油炸饼干。

饼干含有碳水化合物和脂肪。

可以在饭前适当食用，

选择饼干时，

最好以苏打饼干或钙奶饼干为主料。

并且注意饮食要适度，

不能多吃。

吃多了容易便秘，容易上火。

吃完饼干一定要多喝水。

一定要把握好量，不能多吃，因为在哺乳期的过程中，

产妇的饮食中最好不要添加这些加工食品。

现在很多饼干都含有一定的反式脂肪酸，他们总是吃很多含有反式脂肪酸的食物。

容易影响产妇自身健康和宝宝健康。