冬天去健身房穿什么衣服？

1.

长袖衬衫和长裤(户外)，如果在户外，最好穿长袖衬衫和长裤，不要脱衣服，因为运动的同时，毛细血管较宽。如果脱了衣服，冷的时候动脉和静脉会闭合，容易引起感冒；

2.

短裤背心(室内)，如果在室内锻炼，可以选择穿短裤背心，因为健身房室内温度比较高，衣服穿多了容易出汗，不及时擦汗容易感冒；

3.

纯棉吸汗t恤或背心如果是健身跑步就穿纯棉的，如果是瑜伽练习就穿吸汗有弹性的t恤或背心更好。随身带一件外套，练完瑜伽后及时穿上，以防感冒。