心脏不好的人多吃红薯会带来什么好处？
保护视力；红薯虽然不如胡萝卜中的福美霉素，但也含有大量的胡萝卜素。这些胡萝卜素进入人体后会转化为维生素A，充足的维生素A可以预防夜盲症，对人体的视力有帮助。
有益的心；除了许多维生素和类胡萝卜素，红薯还有一些成分，如钾和叶酸。这些元素可以帮助身体，保护心血管系统，控制血压和保持心脏功能。所以心血管不太好的人可以多吃红薯。
减肥减肥；红薯的淀粉含量得名，所以非常饱满，脂肪含量很高。所以很多人认为红薯会增加体重。其实并不是。红薯是非常有效的减肥食品。红薯热量小，只有大米的四分之一。不仅热量少，还能抑制糖分转化为脂肪，减少脂肪的堆积。加上红薯的功效有缓解，还能排毒，当然也能减肥。
抗癌抗癌；还有一种不太熟悉的红薯，会“除氧”。这种成分可以预防许多癌症疾病，如结肠癌和乳腺癌。所以多吃红薯防癌。
预防肺气肿；大脑中的维生素A水平低，容易得肺气肿。通过与维生素A食物一起吸烟，肺部面积明显减少。为什么有些长期吸烟者活到90多岁却没有肺气肿？这可能是他们日常饮食中含有丰富的维生素A。研究人员表明，这些吸烟者或被动吸烟者每天吃一些富含维生素A的食物，如红薯，可以预防肺气肿。
心脏不好，少做三件事。
1，不太难过
越来越多的证据表明，长期紧张、焦虑、抑郁等负面情绪会增加心血管疾病的发生，并会显著增加心脏病的严重程度及其死亡率，心肌梗死患者约占45%。大约30人患有轻度或中度抑郁症。55岁以下的抑郁症患者患有心脏病，因心脏病死亡的可能性是正常人的两倍。在美国医学会年会上，一项研究表明，悲观型心脏病患者的死亡率是乐观型患者的两倍。
2、减少熏酒
烟和酒是人们生活中常见的礼物。虽然这些已经成为我们的习惯，但不可否认的是，抽烟喝酒的危害大于此。尤其是抽烟。为了自己的健康，戒烟是必然的。戒烟有很多好处，尤其是对心脏。我们必须时刻提醒自己吸烟，保护你的健康和家人。
3、少过度
相信大家都看过很多“死后”的新闻。其实死亡的背后，真正的原因是心脏病。大部分“过劳死”的年轻人本身就有心血管疾病，但很可能他并不知道。这是疾病的原因。患有血管疾病，冠心病，主动脉瘤，血压非常容易受到情绪和身体的影响和波动。血压、高压、劳动力必然上升，短时间内急剧上升，导致供血不足，修剪后猝死。