振动筛的利与弊

①身体免疫力低下

②骨骼肌损伤

抖机减肥就是通过抖肌肉让身体的脂肪燃烧起来。是一种被动运动，身体没有准备和接受，容易造成骨骼肌损伤。

③内脏损伤

2.好处:

①正确使用撇脂器，通过有规律的高频振动，有助于放松臀部、腿部和腰部的肌肉，加快身体的血液循环。运动后使用减脂器可以加速乳酸的分解，减少运动后的肌肉酸痛。

②利用这种高频率低振幅的振动方式，还可以改善风湿引起的腿脚不灵活，以及老年人长时间不走路造成的行走腿不平衡。治疗效果得到了社会各界的认可。

3.温馨提示:使用时记得把撇油机调到最低档，轻轻按摩我们的身体，有利于促进血液循环。换句话说，把撇脂器当按摩机用，或多或少对我们的健康有好处。但是使用的频率不能太多，强度也不能太大。