如果身体上有五种异常，说明脾脏受损。
脾脏一旦出了问题，会对身体产生很大的影响，引起一些明显的症状。在这种情况下，就要及时调理脾脏，以免对身体造成进一步的伤害。
那么，如果脾脏受损，人体会有哪些异常表现？
1，发胖？
脾脏受损首先影响肠胃的功能。脾脏在食物的消化吸收中起着重要的作用，脾脏的功能下降，导致食物不能很好的代谢分解，容易在体内堆积，使身体越来越肥胖。尤其是人到中年，往往腹部脂肪较多，与脾虚有很大关系。
2、水肿
脾不好的人，由于身体水液代谢下降，会导致水液不能及时排出体外，在体内蓄积的现象，引起水肿。尤其是早起的时候，会感觉到脸部和腿部有明显的水肿。此外，脾虚者的舌头比常人更肿胀，受到牙齿的压迫，舌缘常出现齿痕。
3、大便粘稠
正常人的大便应该是条状的，但是脾虚的人大便不规则，排便的时候总觉得不干净，而且马桶里的大便很难冲，有时候会粘马桶。
4.一般弱点
脾不好的人早起后容易全身无力，总是昏昏沉沉，没有精神，平时也不爱说话，即使晚上睡眠充足。舌苔也厚，嘴也能闻。
5、脸色发黄
脾虚的人身体新陈代谢有问题，气血循环不畅，导致体内毒素无法排出，会影响皮肤，造成皮肤发黄、暗沉或色素沉着，看起来特别显老。
可见脾不好对健康的影响很大。那么，有什么办法可以改善脾虚的现象呢？
要想健脾，改善脾虚现象，首先要杜绝能伤脾的东西，比如平时避免熬夜，避免过于兴奋，饮食上避免吃生冷食物和甜食，这些对脾脏伤害很大。
生活中有很多食物可以健脾养胃，如玉米、南瓜、山药等。这些食物可以调理脾胃，增强脾脏的功能，而且还含有丰富的维生素和膳食纤维，可以增强人体的代谢能力，减轻脾脏的负担。
还要注意的是，脾不好的人一定要注意三餐的规律，尤其是早餐，一定不能落后。很多人脾虚，是因为不吃早餐造成的。但是，早餐不能乱吃。油条、炸糕、糕点、麻团等不易消化、油腻的食物，只会增加脾胃的负担。早餐营养丰富，清淡易消化。