瘦子夏天喝什么茶？

瘦子夏天喝:绿茶，菊花茶，枸杞茶。像这样等一些茶叶也是可以的，对控制体重也很有帮助。

绿茶是中国的主要茶叶之一，是指以茶树的新叶或新芽为原料，不经发酵，经过杀青、整形、干燥等工序制成的饮料。其成品色泽和冲泡的茶汤更保留了新茶的绿色风格。经常喝绿茶可以防癌、减脂、减肥，还可以减少尼古丁对吸烟者的伤害。

菊花茶是一种由菊花制成的凉茶。菊花茶是经过采花、阴干、日晒、烘焙等工序制成的。据古书记载，菊花味甘苦，耐寒，有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的作用。菊花茶起源于唐代，在清代被广泛应用于人们的生活中。

枸杞茶，饮料的一种，是指用枸杞或茶叶、菊花、糖等配料制成的饮料。每次将菊花10克、枸杞10克加入大茶壶中，加入热水，10分钟后即可饮用。

枸杞有很强的养精、温补、瘦身的作用。晚上锻炼前喝，早上锻炼后喝。常见的枸杞茶有:三花枸杞茶、田燕枸杞茶、山楂枸杞茶、枸杞菊花茶。

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