妈妈，我的秘密食谱是什么？

陈允斌:女，出生于中医世家。曾祖父是民国时期当地的名医，救了无数人的命。他花了十几年时间苦心研究简单廉价的食疗偏方，被称为“刘善人”。自童年起，云彬女士就由她的母亲和两个阿姨教她食疗和保健。她熟悉中医和现代营养学，在食疗和保健方面有丰富的经验。目前，她致力于推广简单易行的食物保健方法，深受群众欢迎。个人工作？著有《妈妈留下的饮食秘方:回家吃饭的智慧》。这本书详细介绍了60多种常见家庭食材的功效和用法，包括使用荠菜、马齿苋、鱼腥草、艾叶、陈皮、生姜、黄芪、西瓜、荷叶、银耳的烹饪和养生技术，可以专门调理身体虚弱和常见症状，如发烧、感冒、咳嗽、胃病和烫伤，甚至还有独家祖传食物。让你在不知不觉中学会烹饪既有滋补作用又有浓浓爱意的美味家常菜。？目录如下:第一章？食物分阴阳，吃对了才健康。

为自己的饮食开处方？四个简单的方法帮你分辨食物的阴阳？为了健康，我们应该多吃一些弱阴性食物？烹饪的作用是调和阴阳？吃东西不能捏头捏尾，抽筋剥皮？不适合自己的食物可能是毒药——区分体质，弥补？第二章？四季五味养生？味入脏腑，各有效用？让五脏与全年融为一体？春天吃甜的，脾脏安全？夏天吃辛养肺金？秋天吃酸保护肝胆？冬天受罪，补肾？少吃盐能延年益寿？第三章？形势是否应该及时，内心是否应该有所反应——跟随季节去弥补？34?韭菜和芹菜让太阳升起。真是松了一口气——立春现在一岁了，难道不是因为世界偏爱我吗？天赐荠菜，寒暑杀——三月三，寻药散步采芽？马齿苋，肠道健康的保护神？神奇鱼腥草，天然消炎药？人生有恶，可问艾蒿？越苦越壮——专门祛湿热邪的青蒿？常吃咸鸭蛋，滋阴降火——端午节咸鸭蛋与蟹黄竞争？长夏开始喝姜茶，三伏天喝黄芪粥？西瓜消暑，风景旧。青荷叶粥，健脾祛湿一长夏？立秋，不怕冬天冷？中秋养阴圣品-冰糖银耳汤？每天喝粥，人生就平安了？第四章？厨房里的药房？茴香——补肾高手，厨房胃病克星？当归补血功效显著，补气比其他更厉害。半个猕猴桃，够一天的营养？久病之后一定要入络，橘络帮你打通经络？出得厅堂下得厨房的医学贤妻——陈皮？橘子皮配菜入口，饭量不大？孩子咳嗽没胃口就吃“烧红橙”？让孩子健康吃甜食——橘皮糖助消化防病？甜黄泥——儿童增智的甜品？鸡肉奶酪汤——老年人补气养神汤？家里的姐妹花——开胃健脾的蝎子头和延年益寿的苦蝎子？肾盂肾炎的饮食处方？第五章？我妈传给我的秘方？退烧的神奇秘诀——蚕沙竹茹陈？治疗肺热咳嗽的方子:橘叶炖肺？和女人一起长大的好朋友——mash？橘子皮捣烂能快速治好感冒吗？月子后预防感冒的食疗？何朱湘独汤对调理胃病有好的效果吗？熬夜的偏方——炖墨鱼干？劝你处处爱惜芳草，清喉减肥。治疗轻微烧伤不留疤痕的秘方？第六章？健康在家？宁活无竹，不吃无姜？如何用香菇和黄豆制作纯天然味精？泡菜的妙处？药食同源的泡菜二宝——高良姜和萝卜？裹上腌菜，好吃到驱寒祛湿？一顿饭补肾要数多少个酸豇豆？泡菜和黄豆一起吃，吃起来像核桃？一个家庭的政治观点是建立在做泡菜的手艺是家庭主妇的传家宝的基础上的？如何健康吃青菜:飞油流水？饺子汤的妙用？吃鸡蛋的知识？第七章？投资健康有利可图？适合自己的是补品？春雨贵如油——身体需要的时候吃？男怕伤肝女怕伤肾？生命无价，防止人体地震？关注健康是最好的投资？开源节流，合理利用你的卫生资金？健康是随时随地的事？记住我们从哪里来。

编辑这段陈允斌咸鸭蛋

材质:？鸭蛋20个，白酒1，盐2个。？步骤:？第一，先用白酒把准备好的鸭蛋清洗干净，千万不要用水洗。？二、将准备好的鸭蛋两头蘸盐，口味重的鸭蛋可以蘸盐。？第三，把蘸了盐的鸭蛋放在容器里，密封。依次包好后，放入密封袋(一盒就行)，放在阴凉处30天(煮熟了吃)。？味道很好，蛋黄油又亮又香。在制作的过程中，不能有损伤，否则就成了臭鸭蛋。

这是你想要的吗？