黄瓜配水果可以减肥，对吃有好处。

黄瓜无疑是最熟悉的蔬菜。我们在生活中经常吃黄瓜，好处真的很大。吃黄瓜不仅可以补充很多营养，还可以减肥。吃黄瓜配水果可以让我们更好的减肥。一起看看怎么搭配吧。

香蕉

女性朋友在日常生活中吃一些黄瓜确实可以帮助自己达到很好的减肥效果。大家可以边吃黄瓜边吃点香蕉。香蕉富含膳食纤维，让女性朋友很容易有饱腹感。同时吃香蕉也不会产生过多的能量积累，可以达到快速减肥的效果。这样吃的好处是巨大的，可以帮助我们保护肠胃的健康，同时也可以有效的促进我们的减肥，效果非常好。

柠檬

大家在吃黄瓜的时候也可以吃一些柠檬。女性朋友可以有效促进胃中蛋白酶的分解，大大提高肠胃蠕动，帮助促进肠道消化吸收，也可以帮助大家达到理想的减肥效果。可以放一两个黄瓜和柠檬在杯子里喝，不仅味道很清爽，好处也很大。你不妨试试。

猕猴桃还是猕猴桃

女性朋友在吃黄瓜的时候也适当吃一些猕猴桃，猕猴桃也是一种减肥的水果。猕猴桃富含膳食纤维，能有效帮助自身排出有毒物质和多余脂肪。猕猴桃还含有一种可以提高新陈代谢，燃烧脂肪的物质，所以减肥效果极佳，非常适合减肥的朋友。

上面给大家介绍的就是黄瓜的情况。我们经常吃黄瓜有很大的好处，它可以帮助我们保护肠胃的健康。而且对于想减肥的朋友来说，服用黄瓜也是一个不错的选择。它可以帮助我们减肥。你可以试试。