每次减肥都要饿肚子。有什么好的减肥方法吗？

早期的蛋白+纯牛奶，下午的白切牛肉，晚上的水煮鸡胸肉，咸虾，清蒸鱼，水煮蔬菜，水煮蔬菜(如西兰花)等。不吃米饭。水果主要是黄瓜、西红柿、火龙果、猕猴桃。不要吃很多糖，不要吃红烧的东西，七点以后也不要吃。据说新鲜柠檬泡水也能减肥。