月子餐1-30天食谱大全

前三天:生化汤，香油猪肝，小米粥，软面。第四至第六天添加鲜鱼汤、鳝鱼汤、蔬菜。初七到初十开始吃猪蹄汤，肉饼，鸽子汤。第11天到满月吃蛋糕，混沌，饺子，面条。食物应该保持干燥和稀薄。每顿饭都有主食、蔬菜和肉类或豆制品。主食以粥和面条为主，少放盐和调料。根据自己的体质选择适合自己的食物和草药。