如何按摩面部和瘦脸4个穴位按摩技巧

在现在的审美观念中，小腿瘦脸一直是美女们最想要的，瘦脸皮肤的提拉紧致非常重要。这里分享四种面部穴位按摩手法，喜欢的朋友可以学习一下！

瘦脸瘦脸按摩穴位

移动1:

用指尖按压下唇与下巴之间的牙髓腔，然后滑动颧骨腔约10次。

移动2:

用指尖按压左右嘴角旁边的窖穴，然后在两颊和颧骨滑动到耳朵附近的下关穴，约10次。

移动3:

用指尖按压鼻翼左右两侧的项英穴，然后滑动到两颊和颧骨靠近耳朵的下关穴，约10次。

移动4:

用指尖按压下眼睑内的泣点，然后一路滑动到太阳穴，约10次。

穴位可以每天按吗

中医表示，按压穴位每天都可以做，但建议配合乳液或保养品进行面部按摩，避免皮肤过于干燥导致面部红肿，滑推也更好。如果身体穴位接近骨骼或瘦人，则不宜用力过猛控制力度，以免擦伤不适。

DY在家庭办公室的瘦食就是这么简单

从中医的角度来看，确实有一些简单的饮食/茶可以提供减肥或防止水肿的效果。如果你想快速变胖，你可以把它们和你的饮食搭配起来。外国食客饮食油腻，也可以喝一些中医配制的减脂茶或补充元气、消除疲劳的茶。这些都是不错的选择。

吃饭规则一定要吃饭的人看。

1.定时定量进食

2.饮食一定要均衡，淀粉、纤维、蛋白质缺一不可。

3.吃丰富的食物可以促进肠道蠕动，减少便秘，增加饱腹感，减少吃零食的机会。比如黑木耳就是一种非常有助于减肥的食材。黑木耳和黑木耳可以做成甘渴，两种都很好或者自己做黑木耳露，喝起来比较方便。